Der Stress nimmt zu. Im privaten wie im beruflichen Kontext. 

In Unternehmen nehmen die Belastungen zu. Aus Herausforderungen, die einem einst Freude am Beruf bereitet haben können Überforderungen entstehen. Auch im privaten Umfeld ist es nicht einfacher geworden: unterschiedliche Erwartungen und Bedürfnisse können zu Konflikten innerhalb der Familie führen und das „Stressfass“ noch zusätzlich füllen.

Mit meinen Vorträgen und Trainings zum Thema Stressmanagement sensibilisiere ich für das Thema Stress und gebe Ihnen effektive Methoden für kurz- und langfristige Stressbewältigung an die Hand.

Die Teilnehmer:innen an einem Stressmanagement-Training sollen das Prinzip „Stress“ verstehen und bewusst nutzen lernen. Dazu werden die effektivsten Methoden des Stressmanagements auf den Ebenen Prävention, Reduktion und Resilienz vorgestellt. Der Fokus liegt dabei auf der praktischen Umsetzung im (Arbeits-)Alltag.